株式会社脳内美人

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コラム

レッスン14 美人は夜、寝ている間に作られる。

2019年02月06日


セロトニンなどさまざまなホルモンは脳内美人に欠かせません。

ホルモンは寝ている間、特に夜の10時から深夜の2時ごろの間に分泌されているといわれています。
ですので、遅くとも12時までには寝るように心がけ、
美しくなるためのホルモンの分泌を促しましょう。

これは、高価な美容液に勝るスキンケアといえます。