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コラム

レッスン18 女性ホルモンの作り方

2019年04月03日


女性ホルモンは30歳頃から減少しはじめ、閉経期から急激に減少してしまいます。

そのせいで男性ホルモンが量的に勝り、肌が荒れたり髪が薄くなったりもします。
「この歳だから仕方ない」などと考えずに、脳を使って女性ホルモンをいっぱい分泌させましょう。

恋をしたり、恋をしているように何かに夢中になったり、
刺激的なことをしたりすることで女性ホルモンは分泌されます。