ストレスは脳内美人の最大の敵です。あなたのストレスの対象になっているものは何でしょうか。職場の上司?夫?愚痴のひとつも言いたくなりますが、その心理状態は負のスパイラルです。それでもどうしても愚痴を言わないと前に進めないときは、誰もいない浜辺で叫ぶか、行き付けのバーの親しいバーテンさんに2時間ぐらいかけて聞いてもらうかにして、「身近な人には話さない」を徹底しましょう。