コラム

レッスン48 女性ホルモンの作り方

2020年05月27日



女性ホルモンは30歳頃から減少しはじめ、閉経期から急激に減少してしまいます。
そのせいで男性ホルモンが量的に勝り、肌が荒れたり髪が薄くなったりもします。

「この歳だから仕方ない」などと考えずに、脳を使って女性ホルモンをいっぱい分泌させましょう。
恋をしたり、恋をしているように何かに夢中になったり、刺激的なことをしたりすることで女性ホルモンは分泌されます。