前回に引き続き、脳のアンチエイジングに大切なことを挙げます。
ちょっと難易度が上がります。

3.悩みごとは自分で考え、苦しくなったら相談する。
4.自分の尊敬する人とお付き合いする。

どうでしょうか。
悩みは人を成長させます。

尊敬する人に、個別具体的な相談というのはなかなかできませんが、
その方の謦咳に触れるだけでも、悩みが解決することもありますよ。