ストレスは脳内美人の最大の敵です。
あなたのストレスの対象になっているものは何でしょうか。

職場の上司？夫？
愚痴のひとつも言いたくなりますが、その心理状態は負のスパイラルです。

それでもどうしても愚痴を言わないと前に進めないときは、
誰もいない浜辺で叫ぶか、
行き付けのバーの親しいバーテンさんに２時間ぐらいかけて聞いてもらうかにして、
「身近な人には話さない」を徹底しましょう。