お役立ちコラム

COLUMN

お役立ちコラム

2019年03月06日

脳内美人は小さな成功体験を大切にする。

ストレスを上回るのは成功の快感です。

小さな成功、
例えば、

今朝は気持ちよく目覚めることができた、
お味噌汁が美味しくできた、
電話対応でちょっと褒められた、などなど、

小さな成功経験を大切にして、
幸せホルモンを意識的に分泌させるようにしましょう。