COLUMN
2020年02月05日
脳のアンチエイジングに大切なことを挙げます。まずは簡単にできることから。
1.セロトニンの分泌のために、できれば12時までには寝る。2.分からないことはすぐに調べる
明日はもうちょっと難しいことを挙げます。でも、ぜひついてきてくださいね。