COLUMN
2020年04月29日
ストレスを上回るのは成功の快感です。
小さな成功、例えば、今朝は気持ちよく目覚めることができた、お味噌汁が美味しくできた、電話対応でちょっと褒められた、
などなど、
小さな成功経験を大切にして、幸せホルモンを意識的に分泌させるようにしましょう。